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栄養教室のご案内
【ココトマ開催 栄養教室】
今日からできる食事バランスのコツ
食事バランスの整え方を学ぶ
※終了後、健康相談実施（希望者）
ココトマ １Fラウンジで開催します！
対象者
18歳以上の苫小牧市民の方（高校生を除く）
参加費：無料
定員
30名
内容と持ち物など
- 【受付時間】10：00～10：15
【開催時間】10：15～11：00
- 【持ち物】筆記用具
日 程
| 日 程 | 申込み（要事前予約） | |
|---|---|---|
| 今日からできる食事バランスのコツ | 2026年4月20日（月） | 終了しました |
※定員になり次第、終了となります。
※スケジュール等が変更になる場合があります。ご了承ください。
【ココトマ開催 栄養教室】
おいしく減塩
今日からできる減塩のコツを知る
※終了後、健康相談実施（希望者）
ココトマ １Fラウンジで開催します！
対象者
18歳以上の苫小牧市民の方（高校生を除く）
参加費：無料
定員
30名
内容と持ち物など
- 【受付時間】13：45～14：00
【開催時間】14：00～14：45 - 【持ち物】筆記用具
日 程
| 日 程 | 申込み（要事前予約） | |
|---|---|---|
| 2026年5月21日（木） | 2026年5月8日（金）9時～ | |
※定員になり次第、終了となります。
【
※スケジュール等が変更になる場合があります。ご了承ください。